SPIRALMUSKEL

TRAINING

SPIRALSTABILISATION NACH DR. SMISEK

Training nach Dr. med. Richard Smisek zur Prävention und Therapie

 

Dr. Smisek ist Arzt für manuelle Therapie in Prag, er kommt aus der Sportmedizin und ist in Tschechien die anerkannte Größe im Bereich der muskulären Therapie. Er hat die SM-System Heilgymnastik entwickelt, die nach Bandscheibenvorfall und anderen Wirbelsäulen- und Gelenkbeschwerden schnelle und effektive Heilung bringt. SM heißt: Funktionelle Stabilisierung und Mobilisierung der Wirbelsäule mit elastischem Seil. Seine Methoden ergänzen in hervorragender Weise die Dorn-Anwendungen und die -Selbsthilfeübungen. Das Ziel ist es in 15 Min. tägl. Übungszeit die optimale Körperhaltung in die Alltagsbewegungen zu übernehmen.

Seminarwoche mit Spiralmuskeltraining und manuellen Techniken & aktiver Renerationsurlaub in der wunderschönen Kulturstadt Prag

Was bringt mir diese Woche?

Du erlangst selbst wieder das Gefühl für deine innere Mitte, spürst deinen Körper wieder im Lot. Deine Kondition wird erheblich verbessert. Du nimmst an einem sehr intensiven Körpertraining teil, das alle Muskeln wieder miteinander verkettet und dir zu einem neuen Gefühl für deinen Körper verhilft.

Bauchtraining im Stehen
Dein Bewusstsein für die Aufrichtung des eigenen Körpers wird gestärkt. Du erwirbst Kenntnisse, wie du áuch andere Menschen für eine verbesserte Haltung trainieren kannst. In Kombination mit der DORN-Methode eignet sich das Selbsthilfetraining (Spiralmuskeltraining) für alle Menschen, die Hilfe hinsichtlich ihres Bewegungsapparates brauchen. Nach dieser Woche fühlt man sich aufgerichet und ausgerichtet, direkt spürbar im Gang. Du erlernst ein perfektes Trainingsprogramm, das idealerweise die innere Mitte hält und den ganzen Körper regeneriert. Training, Massage und Entspannung werden gemeinsam ausgeübt. Zudem erhälst du Gelegenheit zum gegenseitigen Austausch und die wunderschöne Stadt Prag zu entdecken.

Als Seminar- und Kuraufenthalt im Kurhotel Smisek mit Dr. Smisek

Der Fortbildungskurs findet in den Trainingsräumen des Behandlungszentrums im Kurhotel Smisek statt. Dort finden wir ausgezeichnete Bedingungen zum Erlernen dieser Selbsthilfe-, Präventions- und Rehabilitationstechnik:

 

Das Erlernen der 12 wichtigsten Basisübungen in einer täglichen Übungsstunde mit Dr. Smisek. Einführung in die Spiralmuskulatur und die Anatomie. Einführung in manuelle Techniken mit Dehnung Traktion und Mobilisation. Zum Kuraufenthalt gehört eine tägliche Einzelbehandlung durch seine Mitarbeiter, mit seinen manuellen Techniken, Freizeit für Prag und gemeinsames Programm. Halbpension, Seminar, tägliches Training und manuelle Einzelbehandlung, kostenlose Nutzung des Swimmingpool- und Whirlpoolbereichs.